Індивідуальний підхід до спеціальної силової підготовки кваліфікованих футболістів.

Abstract

Ефективність футбольної гри визначається тактичною грамотністю, технічною підготовкою та фізичними можливостями гравців. Удосконалення індивідуальної майстерності має базуватися на детальному аналізі тренувального процесу, з урахуванням функціонального стану та технічного потенціалу кожного гравця. Важливе значення мають координація рухів і спеціальна силова підготовка, які впливають на швидкість, точність переміщень та правильне позиціонування на поліThe effectiveness of football performance is determined by tactical literacy, technical skills, and the physical capabilities of the players. Enhancing individual mastery should be based on a detailed analysis of the training process, taking into account the functional condition and technical potential of each player. Coordination of movements and specialized strength training are also crucial, as they influence speed, movement accuracy, and proper positioning on the field