Вплив занять йогою на здоров’я студентів
| dc.contributor.author | Безносюк, Богдана | |
| dc.date.accessioned | 2026-03-30T12:47:56Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description | Фізичне виховання і спорт. Технології | |
| dc.description.abstract | У статті досліджено вплив занять йогою на фізичне здоров’я студентів. Розглянуто теоретичні основи та практичні результати використання йоги у процесі фізичного виховання у вищих навчальних закладах. Проаналізовано фізіологічні, психологічні й педагогічні аспекти, які забезпечують оздоровчий ефект від занять. Зазначено, що систематичні заняття йогою сприяють підвищенню гнучкості, витривалості, зміцненню опорно-рухового апарату, нормалізації серцево-судинної діяльності та покращенню психоемоційного стану студентів. | |
| dc.description.abstract | The article examines the impact of yoga practice on the physical health of university students. Theoretical foundations and practical aspects of integrating yoga into higher education physical training programs are analyzed. The physiological, psychological, and pedagogical benefits of yoga are highlighted. It is established that regular yoga practice enhances flexibility, endurance, musculoskeletal strength, cardiovascular efficiency, and students’ psycho-emotional wellbeing.. | en |
| dc.identifier.citation | Безносюк Богдана. Вплив занять йогою на здоров’я студентів. Сучасні технології у фізичному вихованні різних груп населення, спорті, фізичній терапії та реабілітації : збірник статей студентської наукової конференції / гол. ред. О.Ю. Брезденюк; ред. кол. В.В. Головкіна, В.С. Білоус, Т.В. Осаволюк, Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського, Вінниця, 5 листопада 2025. Вінниця, 2025. Вип. 3. С. 18-20. | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.vspu.edu.ua/handle/123456789/17304 | |
| dc.publisher | Вінниця: ВДПУ | |
| dc.subject | йога | |
| dc.subject | фізичне здоров’я | |
| dc.subject | студенти | |
| dc.subject | фізичне виховання | |
| dc.subject | рухова активність | |
| dc.subject | yoga | |
| dc.subject | physical health | |
| dc.subject | students | |
| dc.subject | physical education | |
| dc.subject | physical activity | |
| dc.title | Вплив занять йогою на здоров’я студентів | |
| dc.title.alternative | Improving Students’ Physical Health Through Yoga | |
| dc.type | Article |