Використання тренажерів для розвитку сили студентів у процесі неформаьного навчання
Loading...
Date
Authors
Козерук, Кирило
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Вінниця: ВДПУ
Abstract
TRX – це вид занять на підвісних петлях, що використовують власну масу тіла, заняття із петлями TRX це: поліпшення м’язового балансу, тонусу та рельєфу м’язів, зменшення ризику будь-яких травм, зміцнення м’язів стабілізаторів і глибоких м’язів, полегшення будь-яких повсякденних навантажень, різноманітність у заняттях, відновлення, поліпшення рухливості суглобів і роботи серцево-судинної та дихальної систем. Ці заняття досить актуальні в умовах дистанційного навчання, зокрема їх використання може бути рекомендовано як один з компонентів методики тренувань для розвитку сили студентів та підготувати організм людини до звичайного активного життя.
Description
Фізична культура
Citation
Козерук К. Використання тренажерів для розвитку сили студентів у процесі неформаьного навчання / Кирило Козерук / Особливості викладання дисципліни Фізичне виховання у ЗВО в сучасних умовах: матеріали круглого столу [Електронний ресурс] / гол. ред. В.М. Мірошніченко; ред. кол. О.Ю. Брезденюк, О.П. Швець, В.С. Білоус, Т.В. Осаволюк, Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського, Вінниця, 21 січня 2021. – Вінниця, 2021. – Вип. 3. – С. 18