Структура та зміст тренувального процесу волейболістів у підготовчому період

Abstract

Визначено обсяг тренувальних навантажень кваліфікованих волейболістів у підготовчому періоді загалом (7680 хв) і в окремих мезоциклах (від 1470 до 2130 хв), прослідковано за динамікою величини (від 8534 до 17492 балів) й інтенсивності навантажень (від 5,8 до 8,2 бал/хв) від мезоциклу до мезоциклу, а також за розподілом різноспрямованих тренувальних засобів.The volume of training loads of qualified volleyball players in the preparatory period in general (7680 min) and in mesocycles (from 1470 to 2130 min) was determined, the dynamics of the magnitude (from 8534 to 17492 points) and intensity of loads (from 5.8 to 8.2 points/min) from mesocycle to mesocycle were monitored, as well as the distribution of multi-directional training means.