Хортинг як засіб розвитку фізичних якостей у здобувачів вищої освіти

Abstract

Дослідження присвячено вивченню впливу систематичних занять хортингом на рівень фізичної підготовленості у здобувачів вищої освіти. Виявлено, що хортинг є ефективним засобом підвищення рівня розвитку витривалості, сили, гнучкості, швидкості та координаційних здібностей у студентської молоді.The research is devoted to the study of the influence of systematic horting classes on the level of physical fitness of higher education students. It has been found that horting is an effective means of increasing the level of development of endurance, strength, flexibility, speed and coordination abilities in students.