Удосконалення спеціально-силової підготовки дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки : кваліфікаційна робота

Abstract

Дипломна робота присвячена розвитку спеціальних силових якостей дзюдоїстів. В останні роки увагу дослідників, тренерів, педагогів привертає проблема розвитку спеціалних силових якостей на різних етапах підготовки до змагальної діяльності. Мета роботи – полягає у підвищенні ефективності засвоєння техніки дзюдо на основі розробки методики спеціально-силової підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки. Результати дослідження підтверджують, що запропонована методика розвитку спеціально-силової підготовки кваліфікованих спортсменів з урахуванням змісту техніко-тактичних дій довела суттєву перевагу над традиційною методикою силової підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки. Отримані висновки можуть бути використані тренерами та викладачами дзюдо для оптимізації тренувального процесу та підвищення спортивних результатів. Практичне значення роботи полягає у можливості впровадження розробленої методики в систему підготовки спортсменів різного рівня кваліфікації, що сприятиме більш ефективному поєднанню фізичної та технічної підготовкиThe thesis is dedicated to the development of special power qualities of judokas. In recent years, the attention of researchers of trainers and teachers has been attracted by the problem of the development of special power qualities at different stages of preparation for competitive activity. The purpose of the work is to increase the effectiveness of mastering judo techniques based on the development of methods of special strength training at the stage of specialized basic training. The results of the study confirm that the proposed methodology for the development of special strength training of qualified athletes, taking into account the content of technical and tactical actions, has proved a significant advantage of the non-traditional methodology of strength training at the stage of specialized basic training. The findings can be applied by judo coaches and instructors to optimize the training process and improve athletic performance. The practical significance of the study lies in the possibility of implementing the developed method into the training system of athletes at various qualification levels, which will contribute to a more effective combination of physical and technical preparation.