Розвиток швидкісно-силових здібностей юних легкоатлетів у підготовчому періоді річного макроциклу (на прикладі легкоатлетичних метань) : кваліфікаційна робота

Abstract

Наукове дослідження присвячене дослідженню щвидкісно-силових показників юних легкоатлетів груп спеціалізованої базової підготовки в річному макроциклі. За даними літературних джерел вивчено сучасний стан проблеми розвитку фізичних і, зокрема, швидкісно-силових здібностей юних спортсменів. У процесі дослідження визначені педагогічні умови розвитку швидкісно-силових здібностей, розроблена експериментальна програма розвитку швидкісно-силових здібностей юних легкоатлетів на основі використання повторно-інтервального методу в тренувальному процесі юних легкоатлетів, обґрунтована ефективність використання даної програми. Розроблена експериментальна програма розвитку швидкісно-силових здібностей використовувалась в експериментальній групі, що дозволило нам встановити статистично значущі прирости не лише швидкісно-силових показників, а й показників фізичної підготовленості юних легкоатлетів експериментальної групи протягом дослідження. Результати проведеного дослідження доповнюють методику спортивного тренування, дають можливість використовувати нові підходи до модернізації змісту тренувального процесу на основі використання спеціальних вправ, спрямованих на розвиток швидкісно-силових здібностей юних легкоатлетів.The scientific research is devoted to the study of speed-strength indicators of young track and field athletes of specialized basic training groups in the annual macrocycle. According to the literature, the current state of the problem of the development of physical and, in particular, speed-strength abilities of young athletes was studied. In the process of the research, the pedagogical conditions for the development of speed-strength abilities were determined, an experimental program for the development of speed-strength abilities of young track and field athletes was developed based on the use of the repeated-interval method in the training process of young track and field athletes, and the effectiveness of the use of this program was substantiated. The developed experimental program for the development of speed-strength abilities was used in the experimental group, which allowed us to establish statistically significant increases not only in speed-strength indicators, but also in indicators of physical fitness of young track and field athletes of the experimental group during the study. The results of the conducted research complement the methodology of sports training, provide an opportunity to use new approaches to modernizing the content of the training process based on the use of special exercises aimed at developing the speed and strength abilities of young athletes.