Розвиток силових здібностей юних спортсменів на етапі початкової підготовки у силових видах спорту : кваліфікаційна робота

Abstract

Наукове дослідження присвячене дослідженню силових показників юних спортсменів груп початкової підготовки, які займаються пауерліфтингом. За даними літературних джерел вивчено сучасний стан проблеми розвитку фізичних здібностей і, зокрема, силових здібностей юних спортсменів. У процесі дослідження визначені педагогічні умови розвитку силових здібностей, розроблена експериментальна програма розвитку силових здібностей юних спортсменів, що була побудована на основі використання суперсетів, враховуючи методичні і практичні рекомендацій і обґрунтована її ефективність. Розроблена експериментальна програма розвитку силових здібностей використовувалась в експериментальній групі, що дозволило нам встановити статистично значущі прирости показників силових здібностей юних спортсменів експериментальної групи, а також покращення показників фізичної підготовленості. Результати проведеного дослідження доповнюють методику спортивного тренування, дають можливість використовувати нові підходи до модернізації змісту тренувального процесу на основі використання методичних прийомів застосування спеціальних вправ, спрямованих на розвиток силових здібностей юних спортсменів.The scientific research is devoted to the study of strength indicators of young athletes of initial training groups who are engaged in powerlifting. According to literary sources, the current state of the problem of the development of physical abilities and, in particular, the strength abilities of young athletes was studied. In the process of the research, the pedagogical conditions for the development of strength abilities were determined, an experimental program for the development of strength abilities of young athletes was developed, which was built on the basis of the use of supersets, taking into account methodological and practical recommendations and its effectiveness was substantiated. The developed experimental program for the development of strength abilities was used in the experimental group, which allowed us to establish statistically significant increases in the indicators of strength abilities of young athletes of the experimental group, as well as improvements in physical fitness indicators. The results of the study complement the methodology of sports training, make it possible to use new approaches to modernizing the content of the training process based on the use of methodological techniques for applying special exercises aimed at developing the strength abilities of young athletes.