Підвищення фізичної підготовленості борців греко-римського стилю на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

Фізична підготовленість кваліфікованих спортсменів-борців є однією з найважливіших складових структури їхньої підготовленості, забезпечуючи досягнення високого спортивного результату, поряд із функціональною, психологічною, технічно-тактичною та морально-вольовою підготовленістю Об'єкт дослідження: фізична підготовка борців на етапі спеціалізованої базової підготовки. Предмет дослідження: поліпшення фізичної підготовленості борців на етапі спеціалізованої базової підготовки.Методи дослідження:- теоретичний аналіз та узагальнення науково-методичної літератури;- педагогічне спостереження;- педагогічний експеримент;- педагогічне тестування;- методи математичної статистики.Наукова новизна: вперше запропоновано науково обґрунтовану методику використання фітнес-технологій у тренувальному процесі борців греко-римського стилю, яка включає застосування функціональних тренувань, вправ з нестандартним обладнанням та спеціалізованих програм розвитку координації, сили і витривалості; вперше досліджено вплив інтеграції фітнес-засобів на специфічні показники фізичної підготовленості борців; доповнено існуючі уявлення про тренувальні методики для борців греко-римського стилю шляхом введення елементів фітнесу, що адаптовані до специфічних вимог цього виду спорту;Physical fitness of skilled sportsmen-wrestlers is one of the most important components of the structure of their fitness, providing achievement of high sports result, along with functional, psychological, technical-tactical and moral-volitional fitness Object of research: physical training of wrestlers at the stage of specialized basic training. Subject of the research: improvement of physical fitness of wrestlers at the stage of specialized basic training. Methods of the research:- theoretical analysis and generalization of scientific and methodical literature;- pedagogical observation;- pedagogical experiment;- pedagogical testing;- methods of mathematical statistics. Scientific novelty:first proposed a scientifically based methodology for the use of fitness technologies in the training process of Greco-Roman wrestlers, which includes the use of functional training, exercises with non-standard equipment and specialized programs for the development of coordination, strength and endurance; for the first time investigated the impact of the integration of fitness equipment on specific indicators of physical fitness of wrestlers; the existing ideas about training methods for Greco-Roman wrestlers were supplemented by introducing fitness elements adapted to the specific requirements of this sport.