Аналіз програм удосконалення силових здібностей юнаків старшої школи

Abstract

У статті проведено аналіз програм удосконалення силових здібностей юнаків старшої школи. Розглянуто структуру навчально-тренувальних занять та ефективність багатопікових уроків фізичної культури. Визначено ключові підходи до розвитку силових якостей та підвищення функціональної активності серцево-судинної системи учнів.The article analyzes programs for improving the strength abilities of high school students. The structure of training sessions and the effectiveness of multi-peak physical education lessons are considered. Key approaches to the development of strength qualities and increasing the functional activity of the cardiovascular system of students are identified.