Оптимізація навчально-тренувального процесу на етапі початкової підготовки в дзюдо

Abstract

У статті розглянуто питання оптимізації базової підготовки юних дзюдоїстів. Розроблена й апробована на практиці методика тренування юних дзюдоїстів, у основі якої лежить пов'язаний метод і використання засобів традиційних і сучасних оздоровчих систем, дозволила забезпечити необхідний рівень фізичної підготовки, сприяла успішному засвоєнню базових прийомів, створила передумови для подальшого розширення арсеналу технічних дійThe article addresses the issue of optimizing the basic training of young judo athletes. A training methodology for young judo athletes was developed and tested in practice. It is based on an integrated approach that combines traditional and modern health-improving systems. This methodology ensured the required level of physical fitness, facilitated the successful acquisition of basic techniques, and created the prerequisites for further expansion of the technical skillset