Порівняльна характеристика фізичної підготовленості жінок 30-49 років в залежності від віку

Abstract

Стаття присвячена дослідженню впливу вікового чинника на показники фізичної підготовленості у жінок 30-49 років. Встановлено, що після 36 років знижуються такі фізичні якості, як швидкість; вибухова сила; спритність; активна гнучкість хребта; силова динамічна витривалість м’язів плечового поясу та нижніх кінцівок; швидкісно-силова витривалість м’язів черевного пресу; силова статична витривалість м’язів спини, шиї та сідничних м’язів.

The article is devoted to the influence of age factor on indicators of physical training of women 30-49 years old. It was founded that after '36 declining physical qualities such as speed; explosive power; agility; active flexibility of the spine; power dynamic endurance of muscles of the shoulder girdle and lower limbs; speed and strength endurance abdominal muscles; the strength static endurance of back muscles, neck and gluteal muscles.

Статья посвящена исследованию влияния возрастного фактора на показатели физической подготовленности у женщин 30-49 лет. Установлено, что после 36 лет снижаются такие физические качества, как скорость; взрывная сила; ловкость; активная гибкость позвоночника; силовая динамическая выносливость мышц плечевого пояса и нижних конечностей; скоростно-силовая выносливость мышц брюшного пресса; силовая статическая выносливость мышц спины, шеи и ягодичных мышц.