Розвиток фізичних якостей у школярів з використанням методу колового тренування

Abstract

У статті розглянуто особливості розвитку фізичних якостей школярів із використанням методу колового тренування на уроках фізичної культури. Проаналізовано науково-методичну літературу щодо ефективності застосування колового тренування у фізичному вихованні учнів закладів загальної середньої освіти. Встановлено, що систематичне використання комплексу вправ, організованих за методом колового тренування, сприяє розвитку сили, швидкості, витривалості, спритності та координаційних здібностей школярів. Визначено основні переваги цього методу, серед яких висока моторна щільність уроку, індивідуалізація навантаження, підвищення мотивації учнів до занять фізичною культурою та комплексний вплив на організм.

The article examines the features of the development of physical qualities of schoolchildren using the method of circuit training in physical education lessons. The scientific and methodological literature on the effectiveness of the use of circuit training in physical education of students of secondary education institutions is analyzed. It was established that the systematic use of a set of exercises organized using the circuit training method contributes to the development of strength, speed, endurance, agility and coordination abilities of schoolchildren. The main advantages of this method are identified, including high motor density of the lesson, individualization of the load, increased motivation of students to engage in physical education and a comprehensive effect on the body