Комплексний вплив засобів легкої атлетики на фізичну підготовленість кваліфікованих боксерів : кваліфікаційна робота

Abstract

У роботі теоретично обґрунтовано, розроблено та експериментально перевірено авторську методику комплексного застосування засобів легкої атлетики для розвитку фізичної підготовленості кваліфікованих боксерів 16–18 років. Дослідження спрямоване на підвищення рівня швидкісних, швидкісно-силових, координаційних і витривалих якостей спортсменів, що визначають ефективність їхньої змагальної діяльності. Методика відповідає сучасним вимогам підготовки боксерів юніорського віку, для яких даний етап є ключовим у становленні спеціальної фізичної працездатності, вдосконаленні техніко-тактичної майстерності та підготовці до вищих спортивних результатів. У вступі обґрунтовано актуальність теми, сформульовано мету, завдання, об’єкт і предмет дослідження, визначено наукову новизну отриманих результатів, практичну значущість роботи та особистий внесок здобувача. У першому розділі подано ґрунтовний аналіз вітчизняних і зарубіжних науково-методичних джерел щодо розвитку фізичних якостей боксерів юніорського віку, висвітлено біомеханічні, фізіологічні та педагогічні основи застосування засобів легкої атлетики в підготовці спортсменів. Розкрито сучасні підходи до програмування тренувального процесу та охарактеризовано особливості багаторічної підготовки боксерів. У другому розділі «Методи та організація дослідження» схарактеризовано комплекс використаних методів: аналіз літератури, педагогічний експеримент, тестування, методи математичної статистики. Подано детальний опис організації дослідження, його етапів, структури авторської програми та контингенту спортсменів, що брали участь в експерименті. У третьому розділі висвітлено результати констатувального етапу, проаналізовано вихідний рівень фізичної підготовленості спортсменів 16–18 років, окреслено основні проблеми традиційного навчально-тренувального процесу та визначено суперечності, які потребували вирішення засобами експериментальної методики. У четвертому розділі представлено зміст запропонованої експериментальної методики із використанням легкоатлетичних засобів, структурно-періодизаційні особливості програми, характеристику тренувальних мікро- та мезоциклів, а також подано результати формувального експерименту. Отримані дані підтверджують високу ефективність впровадженої методики, що забезпечила статистично достовірне покращення всіх досліджуваних показників фізичної підготовленості боксерів.

The thesis theoretically substantiates, develops, and experimentally verifies an author’s methodology for the complex application of track and field means aimed at improving the physical fitness of qualified boxers aged 16–18. The research focuses on enhancing the level of speed, speed–strength, coordination, and endurance qualities that determine the effectiveness of athletes’ competitive performance. The proposed methodology meets modern requirements for the preparation of junior boxers, for whom this developmental stage is crucial for forming specialized physical working capacity, improving technical and tactical mastery, and preparing for higher athletic achievements. The introduction substantiates the relevance of the topic, formulates the purpose, objectives, object, and subject of the research, determines the scientific novelty and practical significance of the obtained results, and outlines the personal contribution of the author. The first chapter provides a comprehensive analysis of national and international scientific and methodological sources on the development of physical qualities of junior boxers. It highlights the biomechanical, physiological, and pedagogical foundations of applying track and field exercises in athletes’ preparation and describes modern approaches to training process programming as well as the specifics of long-term athlete development in boxing. The second chapter, “Methods and Organization of the Research,” describes the combination of methods used, including literature analysis, pedagogical experiment, testing, and methods of mathematical statistics. It presents a detailed description of the organization of the study, its stages, the structure of the author’s program, and the characteristics of the contingent of athletes who participated in the experiment. The third chapter reveals the results of the initial (ascertaining) stage, analyzing the baseline level of physical fitness of athletes aged 16–18, outlining the main problems of the traditional training process, and identifying contradictions that required resolution through the designed experimental methodology. The fourth chapter presents the content of the proposed experimental methodology involving track and field means, the structural and periodization features of the program, the characteristics of micro- and mesocycles, and the results of the formative experiment. The obtained data confirm the high effectiveness of the implemented methodology, which ensured statistically significant improvements in all studied indicators of physical fitness among the boxers.