Диференційований підхід до тренувального процесу кваліфікованих хокеїстів з урахуванням їх психофізіологічних особливостей : кваліфікаційна робота

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню проблеми підвищення ефективності фізичної та функціональної підготовленості кваліфікованих хокеїстів шляхом упровадження диференційованого підходу до тренувального процесу з урахуванням психофізіологічних особливостей спортсменів. Метою дослідження є підвищення рівня фізичної та функціональної підготовленості кваліфікованих хокеїстів з урахуванням їхніх психофізіологічних особливостей. Розроблено та апробовано зміст тренувального процесу хокеїстів з урахуванням їх психофізіологічних особливостей, що забезпечило підвищення рівня фізичної та функціональної підготовленості. В експериментальній групі приріст показників фізичної підготовленості сягав 21%, у той час як у контрольній не перевищував 9%. Позитивна динаміка особливо проявилася у швидкісно-силовій витривалості. Також зафіксовано покращення результатів тесту «Фартлек», інтенсивності льодової роботи та рівня адаптації до навантаження.

The qualification work is devoted to the study of the problem of increasing the effectiveness of physical and functional fitness of qualified hockey players by implementing a differentiated approach to the training process, taking into account the psychophysiological characteristics of athletes. The purpose of the study is to increase the level of physical and functional fitness of qualified hockey players, taking into account their psychophysiological characteristics. The content of the training process of hockey players was developed and tested, taking into account their psychophysiological characteristics, which ensured an increase in the level of physical and functional fitness. In the experimental group, the increase in physical fitness indicators reached 21%, while in the control group it did not exceed 9%. Positive dynamics were especially evident in speed-strength endurance. Improvements in the results of the Fartlek test, the intensity of ice work and the level of adaptation to the load were also recorded.