Корекція дихальної системи жінок першого зрілого віку засобами плавання в процесі кондиційного тренування

Abstract

Погіршення рівня здоров’я жінок першого зрілого віку потребує пильного розгляду та пошуку нових шляхів реалізації питання підвищення їх фізичної та функціональної підготовленості. В статті розглянуто питання вдосконалення фізичного стану жінок першого зрілого віку. Дослідження полягає в корекції дихальної системи жінок 30-35 років засобами плавання в процесі кондиційного тренування. Необхідність кондиційного тренування з плавання як потужного засобу розвитку дихальної системи організму, обумовлена комплексним підходом до розвитку всіх сторін спеціальної фізичної підготовленості тих, хто займається.

Ухудшение уровня здоровья женщин первого зрелого возраста требует тщательного рассмотрения и поиска новых путей реализации вопроса повышения их физической и функциональной подготовленности. В статье рассмотрены вопросы совершенствования физического состояния женщин первого зрелого возраста. Исследование заключается в коррекции дыхательной системы женщин 30-35 лет средствами плавания в процессе кондиционной тренировки. Необходимость кондиционной тренировки по плаванию как мощного средства развития дыхательной системы организма, обусловлена комплексным подходом к развитию всех сторон специальной физической подготовленности занимающихся.

The deterioration in the health of women of the first mature age requires careful consideration and the search for new ways to implement the issue of improving their physical and functional preparedness. The article deals with the issues of improving the physical condition of women of the first mature age. The study is to correct the respiratory system of women 30-35 years of swimming in the process of conditioning training. The need for conditional swimming training, as a powerful means of developing the respiratory system of the body, is due to the comprehensive approach to the development of all aspects of the special physical preparedness of those involved.