Культура дихання як основа фізичного та розумового здоров’я людини
| dc.contributor.author | Тихонов, Володимир | |
| dc.contributor.author | Тихонова, Світлана | |
| dc.contributor.author | Кучерук, Марина | |
| dc.date.accessioned | 2021-03-17T13:03:32Z | |
| dc.date.available | 2021-03-17T13:03:32Z | |
| dc.date.issued | 2021 | |
| dc.description | Фізичне виховання | uk_UA |
| dc.description.abstract | Дихання має великий вплив на фізичне і розумове здоров'я людини, тому дуже важливо навчитися правильно використовувати дихальний апарат. Різноманітні вправи, навіть найпростіший метод свідомого дихання, можуть бути використані в якості оздоровчого і профілактичного засобу, адже поліпшують роботу не тільки власне дихальної системи, а й серцево-судинної, травної і загального обміну речовин, а також здатні допомогти у боротьбі зі стресом, сприяють стабілізації психічного стану. Вони однаково корисні людям, котрі не мають проблем зі здоров'ям і могли б застосовуватися, наприклад, учнями шкіл та університетів задля зняття навантаження і покращення розумової працездатності. Проте досконалої дихальної методики досі не існує. Деякі дослідження навіть суперечать один одному, як можна побачити на прикладі праць К.П. Бутейка, які заперечують принцип глибокого дихання, перевірений тисячоліттями. Це означає, що тема взаємозв'язку дихання і здоров'я, методик дихання і їхнього впливу на людський організм має великий потенціал для подальшого вивчення. | uk_UA |
| dc.identifier.citation | Тихонов В. Культура дихання як основа фізичного та розумового здоров’я людини / Володимир Тихонов, Світлана Тихонова, Марина Кучерук / Особливості викладання дисципліни Фізичне виховання у ЗВО в сучасних умовах: матеріали круглого столу [Електронний ресурс] / гол. ред. В.М. Мірошніченко; ред. кол. О.Ю. Брезденюк, О.П. Швець, В.С. Білоус, Т.В. Осаволюк, Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського, Вінниця, 21 січня 2021. – Вінниця, 2021. – Вип. 3. – С. 29-30 | uk_UA |
| dc.identifier.uri | https://dspace.vspu.edu.ua/items/71c13027-5c0e-48e7-8672-51ce3d5a1e23 | |
| dc.publisher | Вінниця: ВДПУ | uk_UA |
| dc.subject | дихання | uk_UA |
| dc.subject | здоров’я людини | uk_UA |
| dc.subject | культура дихання | uk_UA |
| dc.subject | профілактики багатьох захворювань | uk_UA |
| dc.title | Культура дихання як основа фізичного та розумового здоров’я людини | uk_UA |
| dc.type | Article | uk_UA |