Розвиток швидкісних здібностей юних легкоатлетів у підготовчому періоді макроциклу : кваліфікаційна робота

Abstract

Мета роботи - теоретично обґрунтувати та перевірити ефективність експериментальної програми розвитку швидкісних здібностей юних легкоатлетів в підготовчому періоді річного циклу тренування на етапі попередньої базової підготовки. В роботі представлені результати застосування експериментальної програми розвитку швидкісних здібностей юних легкоатлетів протягом підготовчого періоду річного макроциклу. До змісту експериментальної програми увійшли різноманітні засоби розвитку швидкісних здібностей, які були розподілені на блоки вправ, що спрямовані на розвиток різних форм прояву швидкості. В результаті використання програми відбулось покращення результатів тестування прояву швидкісних здібностей досліджуваних легкоатлетів. Проведені дослідження підтвердили ефективність експериментальної програми.

The purpose of the work is to theoretically substantiate and test the effectiveness of an experimental program for developing speed abilities in young track and field athletes during the preparatory period of the annual training cycle at the stage of preliminary basic training. The work presents the results of the application of the experimental program for the development of speed abilities of young track and field athletes during the preparatory period of the annual macrocycle. The content of the experimental program included various means of developing speed abilities, which were divided into blocks of exercises aimed at developing different forms of speed manifestation. As a result of using the program, there was an improvement in the results of testing the manifestation of speed abilities of the studied track and field athletes. The conducted studies confirmed the effectiveness of the experimental program.