Аналіз травматизму під час занять кросфітом та шляхи його профілактики

Abstract

У статті досліджується проблема травматизму під час занять кросфітом – популярним видом фітнесу з високою інтенсивністю навантажень, що поєднує елементи важкої атлетики та гімнастики. Оскільки кросфіт швидко набирає популярність серед різних вікових груп, підвищений рівень травматизму стає актуальною проблемою, що потребує системного аналізу та розробки ефективних заходів профілактики. У статі проаналізовано найчастіші травми, які зустрічаються у кросфіті на основі українських та іноземних досліджень та можливі профілактичні заходи.

The article examines the problem of injuries during CrossFit training, a popular high-intensity fitness activity that combines elements of weightlifting and gymnastics. As CrossFit is rapidly gaining popularity among different age groups, the increased level of injuries is becoming a pressing issue that requires systematic analysis and the development of effective preventive measures. The article analyzes the most common injuries that occur in CrossFit based on Ukrainian and foreign studies and possible preventive measures.