Розвиток координаційних здібностей за допомогою занять аеробікою в процесі фізичного виховання

Abstract

У зв'язку з великими інтелектуальними навантаженнями і зниженням загальної рухової активності відзначається погіршення здоров'я, зниження працездатності, низький рівень фізичної підготовленості, збільшення маси тіла у студенток вищих навчальних закладів. Аналіз і узагальнення літературних джерел дозволяє зробити висновок про те, що в даний час велику актуальність зберігає проблема підвищення рухової активності молоді. Причини зниження рухової активності, падіння інтересу до традиційних занять із фізичного виховання призвели до потреби звернути особливу увагу на розвиток координаційних здібностей. Ми спробували знайти нові шляхи вдосконалення цієї фізичної якості засобом аеробіки.

В связи с большой интеллектуальной нагрузкой и снижением общей двигательной активности отмечается ухудшение здоровья, снижение работоспособности, низкий уровень физической подготовленности, увеличение массы тела у студенток высших учебных заведений. Анализ и обобщение литературных источников разрешает сделать вывод о том, что в настоящее время большую актуальность сохраняет проблема повышения двигательной активности молодежи. Причины снижения двигательной активности, падение интереса к традиционным занятиям физическим воспитанием привели к потребности обратить внимание на развитие координационных способностей. Мы попробовали найти новые пути усовершенствования этого физического качества средствами аэробики.

Bue to great intellectual stress and a decrease in General motor activity is marked deterioration of health, reduced health, low physical fitness level, increased body mass index in students of higher educational institutions. Analysis and generalization of literary sources allows to conclude that at present more relevance saves the problem of increasing motor activity of youth. The reasons of decrease in motor activity, reduced interest in traditional physical education classes led to the need for pay special attention to the development of coordination abilities. We tried to find new ways to improve the physical quality with the help of aerobics.