Удосконалення спеціальної фізичної підготовки на етапі попередньої базової підготовки юних гімнасток : кваліфікаційна робота

Abstract

Художня гімнастика – вид спорту, що сприяє гармонійному розвитку, сприяє виробленню правильної постави, формує рухові уміння і навички, удосконалює протягом багаторічної підготовки уміння високої майстерності. Зростання підвищених вимог до підготовки юних гімнасток до занять художньою гімнастикою, зумовлює подальше вдосконалення навчально-тренувального процесу у системі багаторічної підготовки, зокрема на етапі попередньої базової підготовки. Таким чином, проблема дослідження полягає в необхідності вдосконалення спеціальної фізичної підготовки гімнасток, від яких залежить успішність подальшої багаторічної змагальної діяльності. Мета дослідження – розробити та науково обґрунтувати методику удосконалення спеціальної фізичної підготовки гімнасток-художниць на етапі попередньої базової підготовки. Завдання дослідження: 1. Проаналізувати науково-методичні та теоретичні джерела з проблеми спеціальної підготовки в гімнастиці художній на етапі попередньої базової підготовки. 2. Визначити і вивчити рівень спеціальної фізичної підготовки гімнасток 8-9 років на етапі попередньої базової підготовки. 3. Розробити і апробувати експериментальну методику удосконалення спеціальної фізичної підготовки гімнасток-художниць 8-ми та 9-ти років. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес гімнасток-художниць на етапі попередньої базової підготовки. Предмет дослідження - засоби й методи розвитку спеціальної фізичної підготовки гімнасток-художниць на етапі попередньої базової підготовки. На основі проведеного дослідження розроблена та науково обґрунтована методика удосконалення розвитку спеціальної фізичної підготовки для гімнасток-художниць 8-9 років на етапі попередньої базової підготовки.. Доповнено дані, стосовно підвищення рівня спеціальної підготовленості гімнасток засобами танцювально-ритмічних вправ.

Rhythmic gymnastics is a type of sport that promotes harmonious development, promotes the development of correct posture, forms motor skills and skills, and improves the skills of high skill during many years of training. The growth of increased requirements for the preparation of young gymnasts for rhythmic gymnastics requires further improvement of the educational and training process in the system of multi-year training, in particular at the stage of preliminary basic training. Thus, the problem of the research is the need to improve the special physical training of gymnasts, which depends on the success of further multi-year competitive activities. The purpose of the research is to develop and scientifically substantiate the methodology for improving the special physical training of gymnasts-artists at the stage of preliminary basic training. Tasks of the research: 1. To analyze scientific, methodological and theoretical sources on the problem of special training in artistic gymnastics at the stage of preliminary basic training. 2. Determine and study the level of special physical training of 8-9-year-old gymnasts at the stage of preliminary basic training. 3. To develop and test an experimental method of improving the special physical training of gymnasts-artists of the 8th and 9th years. The object of the study is the educational and training process of artistic gymnasts at the stage of preliminary basic training. The subject of the research is means and methods of development of special physical training of gymnasts-artists at the stage of preliminary basic training. On the basis of the conducted research the methodology of improvement of development of special physical training for gymnasts-artists of 8-9 years old at the stage of preliminary basic training is developed and scientifically grounded. The data concerning the increase of the level of special fitness of gymnasts by means of dance and rhythmic exercises are supplemented.